Mihaela Serghei | VisionLife

Mihaela Serghei

Consultant Nutriționist
Cod COR: 242401
×

Despre:

Bună, sunt Mihaela și sunt o susținătoare a tot ce înseamnă alimentație nutritivă și stil de viață sănătos. Cu o abordare bazată pe știință, dar și pe experiență practică, îmi doresc să îți ofer instrumentele necesare pentru a-ți construi un stil de viață echilibrat și sănătos.

O alimentație nutritivă și intuitivă are la bază conexiunea dintre alimente și substanțele nutritive ale acestora. A te concentra doar pe numărul de calorii sau tipul de macronutrienți nu este suficient. Asta pentru că o alimentație adecvată, bogată în nutrienți și bine implementată susține activitatea corpului, oferă energie și claritate mentală.

Cred cu tărie că sănătatea și fericirea depind de obiceiurile și deciziile noastre zilnice. De aceea, abordarea mea se bazează pe îmbunătățirea celor mai importanți piloni ai unui stil de viață echilibrat: alimentație nutritivă, somn odihnitor, sănătate digestivă, iubire de sine, hidratare corespunzătoare, și, nu în ultimul rând, mișcare regulată.

Misiunea mea este să ghidez oamenii deschiși către schimbare în adoptarea unor obiceiuri echilibrate, pas cu pas, care pot fi menținute pe termen lung.
Te invit la Vision:Life pentru a ne conecta și pentru a porni împreună pe acest nou drum!

Studii universitare si specializari

  • Curs Consultant Nutriționist, ABC Fitness School, 2023-2024
  • Curs Formator, ABC Fitness School, 2023-2024
  • Curs Fundamentals of Life Coaching Certification, Roger Kay Allen, Ph.D., 2024
  • Curs Nutrition and Cancer, Wageningen University, 2023
  • Facultatea de Economie, Academia de Studii Economice din București, 2006-2009

Domenii de competenta

  • Planificarea alimentației sănătoase
  • Gestionarea greutății
  • Îmbunătățirea digestiei
  • Educație nutrițională
  • Optimizarea energiei și a stării de bine
  • Gestionarea relației cu mâncarea
  • Nutriție pentru un stil de viață activ
Scroll to Top